Céline Dubray-Allamelou
Votre psychologue - psychothérapeute
Prenez de la hauteur, changez d'horizon !
Bienvenue à vous
Dois-je consulter un psychologue ? Comment choisir ? Quelle thérapie est la plus adaptée vis à vis de ma problématique ? Autant de questions et bien plus, peuvent venir se bousculer dans votre tête quand l’idée de consulter un professionnel du soins psychique se fait ressentir. Il n’y a pas de bonnes raisons ou de mauvais motifs pour souhaiter consulter un psychologue. Dès lors que votre situation vous semble être dans une impasse ou tout simplement que vous ayez besoin de faire le point par exemple. Je suis heureuse de vous accueillir ici, ces quelques pages vous donneront les informations nécessaires sur l’accompagnement que je propose au sein de mon cabinet à Saint-Nazaire ou en téléconsultation.
CONSULTATIONS
Les consultations se déroulent au cabinet à Saint-Nazaire. Lors du 1er rendez-vous, nous faisons connaissance, vous découvrez les lieux et les supports de nos échanges. Cet espace vous est dédié, il vous permet d’exprimer vos émotions, vos doutes, vos questionnements. Vous recevrez une écoute neutre et bienveillante, sans jugement. Nous avancerons, ensemble, pas à pas, à votre rythme.
TELECONSULTATIONS
Aujourd’hui, les consultations du psychologue se réalisent de plus en plus en ligne. Par choix, par manque de temps, lié aux contraintes du moment, vous pouvez préférer ce support. Je vous offre cette opportunité d’un suivi en ligne par le biais de Skype. Si vous choisissez cet outil, nous déterminerons ensemble le cadre qui permettra un accompagnement optimal intégrant les contraintes du distanciel.
Afin d’illustrer mon propos, je souhaite vous faire découvrir un poème qui illustre de manière métaphorique le cheminement qui s’engage en thérapie:
Portia Nelson "There's a hole in my sidewalk", Autobiography in five shorts chapters
Chapitre 1 ou avant la psychothérapie
Je marche dans la rue, il y a un grand trou dans le trottoir. Je tombe dans le trou. Je me sens perdu(e) et impuissant(e). Je n’y peux rien. Il me faut une éternité pour en sortir.
Chapitre 2 ou le début de la psychothérapie
Je marche à nouveau dans la même rue. Il y a toujours un grand trou dans le trottoir. Je fais semblant de ne pas le voir. Je retombe dedans. Je n’arrive pas à croire que je suis au même endroit. Mais je ne peux rien y faire. Il me faut encore longtemps pour en sortir.
Chapitre 3 ou la psychothérapie commence à porter ses fruits
Je marche toujours dans la même rue. Il y a encore et toujours ce même grand trou dans le trottoir. Je le vois bien. Je tombe quand même dedans… c’est une habitude. Pourtant, j’ai les yeux bien ouverts. Je sais où je suis. J’ai compris que je suis responsable de mes actes. J’en sors immédiatement.
Chapitre 4 ou la psychothérapie touche à sa fin
Je marche encore dans la même rue. Le trou est toujours là dans le trottoir. Je l’évite et je continue mon chemin.
Chapitre 5 ou la psychothérapie est terminée.
Je choisis une autre rue pour continuer mon chemin.