- Enfant à partir de 6 ans
- Adolescent
- Adulte
Les enfants sont accueillis avec leur(s) parent(s) pour la 1ère consultation, puis les séances suivantes se déroulent avec l’enfant seul.
- Manque d’estime de soi, difficulté à s’affirmer
- Anxiété, crises d’angoisse
- Dépression
- Insomnies, troubles du sommeil
- Trouble obsessionnel compulsif
- Trouble du comportement alimentaire
- Phobie scolaire
- Phobies spécifiques
- Addictions
- Rupture, divorce, séparation difficile
L’accompagnement que je propose vous invite à prendre une place active dans votre thérapie. Je serais votre guide: je vous apporte ma méthode, mes outils mais vous seul êtes l’expert de votre problématique. Votre cheminement est dirigé vers un but, celui que nous aurons déterminé ensemble au sein d’un rapport collaboratif.
MES APPROCHES POUR VOUS ACCOMPAGNER:
Thérapie cognitivo-comportementale
Les T.C.C. associent des techniques validées scientifiquement et traitent efficacement tous les troubles psychiques et souffrances psychologiques (voir ci-dessus). Cette thérapie vise à modifier les comportements pour générer des réactions plus adaptées. Pour ce faire, l’intervention se fait à trois niveaux: les émotions, les pensées et les comportements. Les T.C.C. font partie des thérapies brèves: limitées dans le temps en fonction des objectifs définis avec le patient.
Psychologie positive
La psychologie positive est un courant assez récent de la psychologie (début 2000). Basée sur des études scientifiques, son objet principal de recherche est le bien-être durable. Les exercices proposés en psychologie positive visent à développer une plus grande flexibilité face aux expériences de vie, apporter un éclairage sur les forces et les qualités de l’individu et contribuent à renforcer l’estime de soi. D’autres interventions autour de la gratitude et de l’auto-compassion permettent aussi d’améliorer la confiance en soi.
Relaxation, Hypnose
L’hypnose comme la relaxation permettent la détente, l’apaisement, un état intérieur propice à une meilleur connexion avec soi-même, ses ressentis et ses émotions. Pour ma pratique, cet état d’hypnose vient en complément de la psychothérapie pour accéder à une prise de recul, agrandir le champ des possibles, révéler les ressources. L’hypnose est un état naturel que nous contactons souvent dans notre quotidien sans nous en rendre compte. Loin de l’hypnose de spectacle, j’utilise cet outil pour vous aider à visiter de nouveaux chemins de pensée.